Riittämättömyyden tunteminen ruuhkavuosissa on hyvin tavallista. Tunne syntyy, kun ihminen vaatii itseltään enemmän kuin mihin hän sillä hetkellä pystyy. Ihminen tarvitsee aikaansaamisen iloa ja sitä, että voi olla tyytyväinen itseensä. Jos sitä ei saavuta, uupuu helposti.
”Jos vain organisoin vielä vähän paremmin, ehdin kyllä.”
”Ehkä muut vain selviävät tästä paremmin.”
”Tuntuu kuin en koskaan olisi kunnolla läsnä missään.”
“Kaikillahan on kiire.”
Nämä ovat tuttuja ajatuksia monelle työssä käyvälle vanhemmalle – ja yhä useammin niillekin, joilla on ulkoisesti kaikki kunnossa.
Riittämättömyyden tunteen anatomia
Tutkimusten mukaan työn ja perheen yhteensovittamisen haasteet eivät synny vain ajan rajallisuudesta, vaan myös niistä ristiriitaisista odotuksista, joita työelämä ja vanhemmuus nykyään asettavat.
Työelämässä odotetaan jatkuvaa kehittymistä, itseohjautuvuutta, saavutettavuutta ja tehokkuutta – samaan aikaan kun vanhemmuudessa korostuvat yksilöllisyys, tunneälykkyys, herkkyys ja läsnäolo.
Erityisesti äideillä, mutta myös yhä useammin isillä kokemus ”aina vähän väärässä paikassa” olemisesta on yleistynyt. Tätä voidaan kutsua intensiiviseksi vanhemmuudeksi: kulttuuriseksi ihanteeksi, jossa hyvä vanhemmuus vaatii valtavaa ajallista, emotionaalista ja kognitiivista panostusta.
Sosiologi Allison Daminger on osoittanut, että vanhemmuuden ajankäytön haasteet liittyvät myös siihen, kuka kantaa vastuun suunnittelusta. Ajankäyttöä ei voi mitata pelkästään sillä, kuka tekee eniten, vaan myös sillä, kuka miettii, suunnittelee, koordinoi ja muistaa. Tätä kutsutaan metatyöksi, ja se kasaantuu yhä pääosin naisille.
Lisäksi kulttuurinen ihanne "supervanhemmasta", joka tekee uran ja kasvattaa tunneälykkäitä lapsia ilman ulkoista apua, on paradoksaalinen: se normalisoi uupumusta ja kääntää yhteiskunnalliset ristiriidat yksilön riittämättömyydeksi.
Kaikkea ei voi kaataa yksilön niskaan
Monet vanhemmat hakevat ratkaisua ajanhallinnasta, priorisoinnista tai mindfulnessista. Nämä ovat hyödyllisiä taitoja, mutta ne eivät yksin riitä. Tarvitsemme työelämään ja perhe-elämään rakenteita, jotka mahdollistavat kohtuullisen kuorman ja riittävän palautumisen.
Tarvitaan:
Työpaikoille selkeät perheystävällisyyden käytännöt
Etätyömahdollisuudet, joustava työaika ja ymmärrys lapsiperheen arjesta eivät ole etuja, vaan strategia työntekijän kokonaishyvinvoinnin ja tuottavuuden tukemiseksi.Pelisäännöt rajojen vetämiseen
Jokaisen meistä tulee olla parempia tunnistamaan oma ja muiden kuormitus ja normalisoimaan rajoja: kaikkea ei tarvitse tehdä tänään tai edes erityisen hyvin.Mahdollisen kumppanin, työyhteisön ja yhteiskunnan tuki – kuten vanhempainvapaiden tasaisempi jakautuminen – tukee tasapainoa.
Hyväksyvä suhtautuminen omiin tunteisiin ja rajallisuuteen
Kaikkeen ei voi eikä tarvitse venyä.Kulttuuriksi riittävän hyvä
Vanhemmuuden normien haastaminen ja keskustelu riittävyydestä yhteisöissä, työpaikoilla ja mediassa.
Vanhemmuus ei ole suorituslaji. Kun työn ja perheen yhteensovittamisen vaatimukset kohtaavat nykykulttuurin suorituspaineet, tunne riittämättömyydestä on luonnollinen mutta ei väistämätön seuraus.
Me Mothers in Businessissa uskomme, että kestävään työelämään kuuluu paitsi kunnianhimo myös armollisuus – ja rakenteet, jotka mahdollistavat molemmat.
Kirjoittaja:
Annica Moore
Toiminnanjohtaja
Mothers in Business MiB ry
Mothers in Business on järjestö äideille, jotka ovat kiinnostuneita urastaan. MiBin tavoitteena on tasa-arvoinen ja perheystävällinen työelämä. Järjestämme vuosittain satoja tapahtumia, jotka kehittävät ammatillista osaamista ja lisäävät hyvinvointia. Yli neljän tuhannen MiB-äidin joukko takaa vertaistuen ja arvokkaiden verkostojen kasvamisen. Liity jo tänään - rakkaudesta uraan ja perheeseen.
